CLUB HANDBOL MARTORELL

Em dic Lucia i tinc 11 anys.

Per les tardes, dimarts i dijous, quan surto del col·legi vaig al pavelló esportiu municipal a practicar l'esport que més m'agrada, l'handbol.

Entro a les 17:00h i estic fins a les 18:45h.
Els dijous quan acabem, ens quedem dues noies, la Noelia i jo, a entrenar amb l'equip d'edat superior
(fins les 19:30h). Entrenem amb elles perquè són poques noies i, la Noelia i jo, les ajudem.

Elles juguen en línia que vol dir  que juguen en posicions.

Els entrenaments sempre tenen la mateixa dinàmica:

- Primer comencem a escalfar. Fem jocs com el cementiri, el passadís, la pilota asseguda, el rellotge... o també fem una ruta d’obstacles.

- Després fem partits contra els nois o amb l'equip d'infantil.
- Cap a les 18:20h els dimarts anem a fer físic. Fem abdominals, flexions, planxa, etc. 
- Els dijous a les 18:20h practiquem com jugar en defensa en línia. 

Espero que us hagi agradat aquesta entrada.